La surcharge progressive en musculation
Dans l’univers de la musculation, il existe un principe fondamental qui permet d’assurer des résultats concrets et durables : la surcharge progressive. Ce concept revêt une importance capitale pour quiconque souhaite développer sa masse musculaire et améliorer ses performances physiques. Qu’est-ce que la surcharge progressive ? Le principe de la surcharge progressive repose sur l’idée selon laquelle …