Quand la prendre ?

La créatine monohydrate peut être consommée à n’importe quel moment de la journée, sans restriction. Néanmoins, pour pouvoir tirer profit de toutes ses vertueux, il est préférable d’en consommer après la séance d’entraînement. C’est le meilleur moment, car son absorption par l’organisme sera accrue à ce moment-là, d’autant plus si vous consommez un post training à base de protéine et/ou de glucides. Elle aidera ainsi à favoriser la récupération musculaire, la synthèse protéique, et aidera à la reconstitution des réserves de glucides dans les muscles.

CREAMASS

Yamamoto

44.90 €

CreaMass de Yamamoto Nutrition est un supplément alimentaire à base de créatine monohydrate. La créatine peut aider à améliorer les performances physiques lors d’activités comme la musculation, le renforcement musculaire, les circuits cross training, etc. Elle peut également aider à favoriser la synthèse des protéines et du glycogène après un effort et promeut les défenses naturelles du corps.

Quantité : 500

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Recommandations

Ajouter 1 cuillère (3,4 g) dans un verre d’eau et de prendre une fois par jour.

Ingrédients

100% Créatine monohydrate

Valeurs nutritionnelles

Valeur par portion (3,4 g) :

3 g Créatine

Avertissement

Ce produit est un complément alimentaire et ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Il ne peut en aucun cas compléter, remplacer ou améliorer un traitement médical. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes sous traitement médical. Il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant utilisation. En cas d’effet non désirable stopper immédiatement l’utilisation et consulter un médecin. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver bien fermé, dans un endroit frais, sombre et sec.