{"product_id":"egg-white-protein-per4m","title":"Egg white protein - Per4m","description":"\u003cp\u003eVous recherchez une protéine en poudre différente de la whey, sans protéines laitières et facile à intégrer à votre alimentation ? L’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m\u003c\/strong\u003e propose une source de protéines issue du blanc d’œuf, sous forme d’albumine d’œuf. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSon format de \u003cstrong\u003e1,8 kg\u003c\/strong\u003e représente 60 portions de 30 g, ce qui en fait une solution pratique pour les sportifs qui souhaitent disposer d’une source de protéines à utiliser régulièrement. La gamme est notamment proposée en \u003cstrong\u003eChocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream et Double Chocolat\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m : une protéine à base d’albumine d’œuf\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL’\u003cstrong\u003eEgg White Protein\u003c\/strong\u003e est une poudre protéinée élaborée à partir d’albumine d’œuf, autrement dit la fraction protéique du blanc d’œuf. Contrairement à une whey, dont les protéines proviennent du lait, cette formule repose donc sur une source différente. Elle est naturellement \u003cstrong\u003edépourvue de lactose\u003c\/strong\u003e puisque le lactose est le sucre caractéristique du lait.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque portion de \u003cstrong\u003e30 g apporte au minimum 20 g de protéines\u003c\/strong\u003e, soit environ 70 % de protéines sur une base de 100 g. Selon les saveurs, une portion apporte autour de 116 à 118 kcal, avec environ 2,2 à 2,3 g de lipides et 2,7 à 2,9 g de glucides. Ces valeurs peuvent légèrement varier selon la recette choisie : il est donc recommandé de vérifier l’étiquette de la saveur sélectionnée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL’intérêt d’une protéine de blanc d’œuf est avant tout nutritionnel. Les protéines d’œuf fournissent les \u003cstrong\u003eneuf acides aminés essentiels\u003c\/strong\u003e, c’est pourquoi elles sont considérées comme des \u003cstrong\u003eprotéines complètes\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eComment utiliser l’Egg White Protein Per4m ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa préparation est simple : \u003cstrong\u003emélanger une dose de 30 g avec 200 ml d’eau ou de lait dans un shaker ou un mixeur\u003c\/strong\u003e. Cette recommandation correspond aux indications communiquées pour le produit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec de l’eau, la préparation reste plus légère et permet de limiter l’apport calorique supplémentaire. Avec du lait, elle devient généralement plus onctueuse, tout en ajoutant les nutriments naturellement présents dans le lait. Une boisson végétale peut également être utilisée selon les préférences alimentaires.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eChocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream ou Double Chocolat : quelle saveur choisir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m\u003c\/strong\u003e est disponible dans plusieurs saveurs gourmandes pour varier les plaisirs au quotidien. Chaque parfum peut être consommé simplement en shaker, avec de l’eau ou du lait, mais aussi utilisé dans de nombreuses préparations maison.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChocolat Blanc Noisette\u003c\/strong\u003e : une saveur douce et gourmande qui se marie particulièrement bien avec des \u003cstrong\u003epancakes, crêpes, porridges, smoothies ou gâteaux protéinés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCookies N Cream\u003c\/strong\u003e : avec ses notes biscuitées, cette version peut être intégrée à un \u003cstrong\u003ebowl, un porridge, des pancakes, des muffins ou un cheesecake protéiné\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDouble Chocolat\u003c\/strong\u003e : idéale pour les amateurs de chocolat, cette saveur peut être utilisée dans des \u003cstrong\u003epancakes, crêpes, mug cakes, brownies ou gâteaux protéinés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce à son format en poudre, l’\u003cstrong\u003eEgg White Protein\u003c\/strong\u003e peut ainsi s’intégrer facilement à différentes recettes, en complément de son utilisation classique dans un shaker. Une façon simple de varier les préparations tout en augmentant leur apport en protéines.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre une protéine de blanc d’œuf ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eprotéine de blanc d’œuf\u003c\/strong\u003e peut être consommée à différents moments de la journée, selon les habitudes et les besoins alimentaires de chacun. Il n’existe pas de moment obligatoire pour prendre une \u003cstrong\u003eEgg White Protein\u003c\/strong\u003e : elle peut simplement être intégrée à votre alimentation en fonction de votre organisation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAprès l’entraînement\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne dose d’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m\u003c\/strong\u003e peut être préparée après une séance de musculation ou de fitness, notamment lorsque le prochain repas est encore éloigné. Elle se prépare rapidement dans un shaker avec de l’eau ou du lait, ce qui en fait une solution pratique lorsque vous êtes en déplacement ou que vous manquez de temps.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntre les repas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa protéine de blanc d’œuf peut également être consommée en collation, entre deux repas. Un shaker permet alors d’intégrer facilement une portion de protéines à votre journée, sans avoir à préparer un repas complet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAu petit-déjeuner\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m\u003c\/strong\u003e peut aussi être utilisée au petit-déjeuner. Elle peut être mélangée dans un smoothie, un porridge ou incorporée à des préparations maison comme des \u003cstrong\u003epancakes, crêpes, muffins ou gâteaux protéinés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir Per4m pour une protéine de blanc d’œuf ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eChoisir une protéine en poudre ne se résume pas uniquement à regarder le nombre de grammes de protéines affiché sur le pot. La source protéique, la composition, le format et la facilité d’utilisation sont également des critères à prendre en compte. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUne protéine à base d’albumine d’œuf\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL’un des principaux éléments qui distingue cette référence est sa source protéique. L’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m\u003c\/strong\u003e utilise de l’albumine d’œuf, plutôt que des protéines issues du lait comme la whey. La formule contient également de la poudre d’huile de coco, des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), des arômes, un épaississant et du sucralose, avec une composition qui peut varier légèrement selon la saveur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa marque indique \u003cstrong\u003e21 g de protéines par portion de 30 g\u003c\/strong\u003e, ce qui permet de disposer d’une quantité importante de protéines dans un format facile à préparer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUn format 1,8 kg pour une utilisation régulière\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePer4m propose son Egg White Protein en \u003cstrong\u003e1,8 kg\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe format est particulièrement adapté aux personnes qui utilisent régulièrement des protéines en poudre et souhaitent disposer d’un conditionnement plus important.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePlusieurs saveurs pour varier les plaisirs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAutre particularité de la gamme : Per4m mise sur plusieurs saveurs gourmandes. Selon les références disponibles, vous pouvez notamment retrouver \u003cstrong\u003eChocolat Blanc Noisette, Cookies N Cream et Double Chocolat\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe choix d’une marque ou d’une protéine reste évidemment personnel. Per4m peut néanmoins être une option à considérer si vous recherchez une \u003cstrong\u003eprotéine de blanc d’œuf en poudre\u003c\/strong\u003e, avec une source protéique différente de la whey, plusieurs parfums et un format de 1,8 kg destiné à une utilisation régulière.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m : En résumé\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePER4M Egg White Protein 1,8 kg\u003c\/strong\u003e s’adresse aux personnes qui recherchent une \u003cstrong\u003eprotéine en poudre à base d’albumine d’œuf\u003c\/strong\u003e, plutôt qu’une protéine issue du lait. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec \u003cstrong\u003e20 g de protéines par portion de 30 g\u003c\/strong\u003e, un format de \u003cstrong\u003e60 portions\u003c\/strong\u003e et plusieurs saveurs disponibles, elle peut facilement trouver sa place dans une routine alimentaire régulière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnfin, l’\u003cstrong\u003eEgg White Protein Per4m contient des protéines issues de l’œuf\u003c\/strong\u003e et ne convient donc pas aux personnes allergiques à cet aliment. Comme tout complément alimentaire, elle doit être utilisée dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. \u003c\/p\u003e","brand":"Per4m","offers":[{"title":"Chocolat Blanc Noisette","offer_id":44567560028259,"sku":"5060660086986","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cookies N Cream","offer_id":44567559962723,"sku":"5060660087020","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Double Chocolat","offer_id":44567559995491,"sku":"5060660087044","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0589\/0660\/7715\/files\/Egg-White-Protein-Cookies-_N-Creme-_1.webp?v=1788874554","url":"https:\/\/www.fitness-world-nutrition.com\/products\/egg-white-protein-per4m","provider":"Fitness World Nutrition","version":"1.0","type":"link"}