ZMA

Le ZMA est un complément alimentaire populaire parmi les sportifs et les amateurs de musculation, combinant zinc, magnésium et vitamine B6 dans une formule premium.

Ces nutriments essentiels sont naturellement présents dans le corps, mais leur apport peut parfois être insuffisant, surtout en cas d’activité physique régulière ou intense.

La formulation ZMA d’Essential Supp propose ces minéraux et vitamines sous forme de gélules, hautement dosés.

Qu’est‑ce que le ZMA ?

Le ZMA est un complément alimentaire conçu pour fournir une combinaison spécifique de trois nutriments essentiels : zinc, magnésium et vitamine B6. Chacun de ces éléments est naturellement présent dans l’organisme et joue un rôle important dans certaines fonctions de l’organisme.

• Zinc : Cet oligo‑élément se trouve principalement dans les muscles, le foie, les os et les tissus reproducteurs. Il est nécessaire à de nombreuses fonctions biologiques, notamment la synthèse des protéines et la division cellulaire. Le corps ne stocke pas le zinc de manière importante, ce qui rend l’apport régulier via l’alimentation ou des compléments pertinents.
• Magnésium : Ce minéral est largement présent dans les os, les muscles et le tissu mou. Il intervient dans énormément de réactions dans l’organisme et joue un rôle dans le métabolisme énergétique et la fonction musculaire.
• Vitamine B6 : Cette vitamine hydrosoluble se retrouve dans tout l’organisme, avec une concentration plus élevée dans le foie, les muscles et le cerveau. Elle est impliquée dans le métabolisme des protéines et dans le système nerveux.

Ainsi, le ZMA n’est pas un nutriment nouveau pour le corps, mais un mélange ciblé de nutriments essentiels que l’on peut obtenir naturellement par l’alimentation, mais qui peut parfois être complémenté pour augmenter leurs apports.

ZMA bienfaits

ZMA musculation

• Fonction musculaire :
  - Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
  - Le zinc contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang.
• Métabolisme énergétique :
  - La vitamine B6 et le magnésium contribuent au métabolisme énergétique normal.
  - La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
  - Le zinc et le magnésium participent à la synthèse protéique normale, essentielle pour le développement et le maintien musculaire.
• Fonctionnement du système nerveux :
  - La vitamine B6 et le magnésium contribuent à un fonctionnement normal du système nerveux.

ZMA bienfaits généraux

• Système immunitaire et protection cellulaire :
  - La vitamine B6 et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
  - Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
• Réduction de la fatigue et bienfait hormonal :
  - La vitamine B6 et le magnésium contribuent à réduire la fatigue.
  - La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale.
  - Le zinc participe à la fertilité et à la reproduction normales.
• Croissance et régénération cellulaire : Le magnésium et le zinc jouent un rôle dans le processus normal de division cellulaire.

À savoir : Pour bénéficier pleinement des bienfaits de ses micronutriments, un apport quotidien d’au moins :
- 150 mg ( pour le magnésium ),
- 1,5 mg ( pour la vitamine B6),
- 9,5 mg ( pour le zinc ), est recommandé.

Quand prendre ZMA ?

• Pour bénéficier pleinement de ses nutriments, il est recommandé de prendre 2 gélules de ZMA par jour avec un verre d’eau.
• Prendre le ZMA avant le coucher est souvent conseillé. Privilégiez un moment calme de la journée, loin des repas riches en calcium, pour profiter pleinement des bienfaits du ZMA.

Pourquoi choisir le ZMA de la marque Essential Supp ?

• Formes de magnésium, zinc et vitamine B6 soigneusement sélectionnées : Magnésium bisglycinate, zinc bisglycinate, vitamine B6 pyridoxal 5’-phosphate, des formes reconnues pour leur pureté et leur stabilité.
• Hautement dosé : le zinc et la vitamine B6 sont hautement dosés dans cette formulation, apportant 100% des apports journaliers recommandés.
• Gélule végétale : convient aux régimes végétariens et véganes. Formule concentrée et épurée : sans excipients superflus, juste l’essentiel pour le ZMA.
• Fabrication française : fabriqués dans un laboratoire conforme aux normes ISO 22000 et HACCP.

ZMA : en résumé

Le ZMA Essential Supp est un complément alimentaire spécialement formulé pour apporter zinc, magnésium et vitamine B6, trois nutriments essentiels naturellement présents dans l’organisme et impliqués dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Que ce soit pour la fonction musculaire, le métabolisme énergétique, le système nerveux, la fatigue, ou encore la testostérone, le ZMA permet d’augmenter l’apport de ses micronutriments. Formulé par Essential Supp, une marque française reconnue dans la conception de compléments haut de gamme.