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La prise de muscle est un voyage qui demande du temps et du dévouement. Bien qu’il n’existe pas de réponse définitive à la question de savoir combien de temps il faut pour se muscler, certains facteurs peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Explorez dans cet article, les différents éléments qui influencent le temps nécessaire…

L’engouement pour les exercices ne cesse de s’accroître au fil des années. Cela touche non seulement toutes les couches sociales, mais aussi les personnes de tout âge. Pendant que certains optent pour les exercices dans le but de se maintenir en forme, d’autres ont plutôt pour objectif de gagner du muscle. Depuis que le CrossFit…

Le cardio et la musculation vont de pair selon les experts du monde du sport. Les personnes qui désirent avoir une importante masse musculaire doivent donc les intégrer à leur entraînement chaque jour.

Dans une salle de sport, on remarque très vite les personnes qui ont une carrure bien bâtie et imposante. Pour obtenir de tels physiques, ces personnes ont, pour la plupart, fait recours à des alliés fidèles qui sont les compléments alimentaires. Parmi la longue liste des compléments alimentaires, on entend souvent parler des EAA ou…