Combien de fois par semaine faire de la musculation ?
Les avantages de la musculation sont nombreux : renforcement des muscles, augmentation de la force, de la masse musculaire et bien plus encore.
Combien de temps pour se muscler ?
La prise de muscle est un voyage qui demande du temps et du dévouement.
Crossfit ou Musculation : Quelles différences ?
L’engouement pour ces disciplines ne cesse de s’accroître au fil des années.
Faut-il faire du cardio avant ou après musculation ?
Le cardio et la musculation vont de pair selon les experts du monde du sport.
EAA ou BCAA : Lesquelles choisir ?
Dans une salle de sport, on remarque très vite les personnes qui ont une carrure bien bâtie et imposante.