Gaba - LifePro

El suplemento dietético GABA , o ácido gamma-aminobutírico , es un neurotransmisor presente en el sistema nervioso central. Los niveles de GABA en el cerebro pueden verse afectados por diversos factores, como la dieta , la actividad física , el sueño y el estrés .

El GABA se encuentra de forma natural en diversos alimentos , principalmente de origen vegetal. Las verduras fermentadas como el kimchi, el miso y el natto son ricas en GABA debido al proceso de fermentación. El té verde, especialmente el matcha, también contiene altos niveles de GABA. Los cereales germinados, como el arroz integral, la cebada y el trigo, aumentan su contenido de GABA mediante el proceso de germinación. Algunas legumbres, como las lentejas y los garbanzos, también lo contienen. Entre las frutas, los plátanos y los tomates tienen niveles moderados de este neurotransmisor. Las nueces y las almendras son otras fuentes naturales de GABA, al igual que los productos lácteos fermentados como el yogur y el kéfir.

Tomar GABA como suplemento dietético es especialmente interesante debido a su rápida absorción y asimilación . En forma de suplemento, el GABA está formulado para una biodisponibilidad óptima , lo que garantiza una absorción eficiente en el sistema digestivo .