¿Cuántas veces a la semana debo realizar entrenamiento con pesas?
Los beneficios del entrenamiento con pesas son numerosos: desarrollar músculos, aumentar la fuerza, la masa muscular y mucho más.
¿Cuánto tiempo se tarda en desarrollar músculo?
Ganar músculo es un viaje que requiere tiempo y dedicación.
CrossFit o culturismo: ¿cuáles son las diferencias?
El entusiasmo por estas disciplinas continúa creciendo a lo largo de los años.
¿Debes hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas?
El entrenamiento cardiovascular y de fuerza van de la mano según los expertos deportivos.
EAA o BCAA: ¿Cuál elegir?
En un gimnasio, rápidamente te das cuenta de personas que tienen una complexión bien formada e imponente.